do lat 15

No u mnie to kwesrtia poukładania dnia tak na prawdę. Ja mam spieprzony sen i nie mogę sobie z tym poradzić od lat... Dzisiaj np. nie śpię od 2 %-) W sumei to też mam taki problem, że często przychodzą do mnie ludzie, którym w życiu nie idzie. 3 problemy, które mają to brak dziewczyny, brak zarobków jakie by chcieli oraz ogólne sp***owacenie. [...]

SARM to selective androgen receptor modulator, czyli selektywny modulator receptora androgenowego. Często SARM są mylone z SERM, jeszcze częściej zdarza się, iż środki, które nie mają nic wspólnego z SARM, są tak właśnie określane (np. przez producentów z szarej strefy). Podsumowanie SARM nie są suplementami diety. Na razie nikt nie wziął się na [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 240 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa cery, regeneracji 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam, mam blisko 17 lat (165cm, 58kg, 9% BF) i chodzę do 1 klasy liceum co sprawia, że przez co najmniej najbliższe 3 lata będę jeszcze mieszkał z rodzicami. Od maja trenuję na siłowni i mimo prób aplikowania diet nie byłem w stanie w nich wytrwać, po prostu jadłem dużo i zdrowo - to wszystko. Moi rodzice mają problem z zaakceptowaniem prób [...]

[...] - Ketchup123 w dniu 2020-02-04 15:03:38 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-02-04 15:04:15 Odstaw mk , masz zaburzenia snu.Real się lączy ze snem...przerabiałem wiele lat ..lunatykowałem ,budzilem sie w innym miejscu %-) zaburzenia psychiki...%-) I patrz prawie normalny jestem 8-) Poważnie już mówiąc wyrosłem z tego i psycha się [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 102,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 125 -udo: 70 -pas: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -kcal: 3900 kcal -białko: 210g -węglowodany: 550g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x enan solo 15 tyg. bez problemów, po odbloku testosteron 4,62 (norma 1,42 - 9,23), 1x enen solo [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: 3500 kcal -białko: 2g/kg~ -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo/ prop wino / enan wino 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

hej.. a wiec...mam 34 lata trenuje juz jakies 15 lat z dopingiem mialem kiedys kontakt za malolata... rezultaty byly ok, przygotowywalem sie wtedy do zawodow w wyciskaniu przy 90kg- 210 i kontuzja... potem troszke przerwy i wrocilem do treningow... ale juz rozsadniej bez duzych obciazen...bardziej sylwetkowo... plus bjj i kravmaga, od 3 lat [...]

Witam Mam 20 lat i jestem otyły. Od zawsze zmagam się z nadwagą, od zawsze jestem na różnych dietach itp. Chodzę od 4 miesięcy na siłownię 6 razy w tygodniu, nie trzymam aktualnie żadnej diety (tryb życia nie pozwala - praca i szkoła) ale wiem co jeść czego nie itp. Robiłem badania na tarczycę i teststeron - testosteron wyszedł mi dosyć niski, a [...]

[...] organizacją UFC, Dana White jest pod wrażeniem tego, jak wielką gwiazdą jest były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor. Conor McGregor jest bez wątpienia od kilku lat największą gwiazdą nie tylko w organizacji UFC, ale również w MMA, ale Dana White uważa, że jest jedną z największych osobowości w całej historii sportów walki. White wie [...]

[...] post, więc mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie. Może napiszę kilka słów o sobie. Od dziecka lubiłem sport, prawie codziennie go uprawiałem do momentu aż w wieku 16 lat nie złamałem nogi w 3 miejscach. Zostałem unieruchomiony na długie miesiące, i zacząłem tyć. Potem, już na studiach złamałem drugą nogę i znowu zostałem unieruchomiony. Z [...]

[...] w bicki i nic się dzieje, to podchodzę luźno do tego:) No właśnie wyczytałem to kiedyś w jakimś starym MD jeszcze jak kolumnę o saa prowadził Zulak i pisał że zerwania tricepsu i bicepsów były o 50% większe jeśli chodzi o osoby które robiły właśnie w nie iniekcje. Napisałem to jako ciekawostkę bo to pewnie bylo z 15 lat wstecz jakoś czytane

[...] kluczem do pewności siebie, odwagi, motywacji, kreatywności, szybszego myślenia, energii, pamięci. Jak ktoś kręci śmigłem dwa razy dziennie przy godzinnych pornolach od 10 lat to już do swojej zamuły zdarzył się przyzwyczaić, jak przestaje i uregulują mu się receptory dopaminy i androgenów to nagle ma energię na wszystko, motywację, pewność [...]

[...] W czasie randori gapią się na nią i mówią - paczpan, ona zawsze wchodzi do rzutu, kiedy przeciwniczka robi wdech... Rok temu wystartowała w turnieju seniorek (mając 15 lat) i wygrała z wicemistrzynią Polski. Jak ja wygrałem naprawdę ważne zawody i w finale sprałem bardzo dobrego Szweda, to słyszałem, jak trenerzy mówią: "a to ten brat [...]

Witam, postanowiłem się solidnie za siebie zabrać i się odchudzić. Od jakiegoś półtora roku nie mam styczności z treningem, wcześniej przez kilka lat uprawianych wiele sportów w tym siłownia. Zamierzam trenować 4x w tygodniu trening siłowy+30 min lekkiego kardio na początek. Trening siłowy tez bardzo delikatny zeby powoli wchodzić w ciąg [...]

Bzdury nie warte uwagi. Snara gdybym wiedział czemu nie rosnę tak jak chce, to moze wkoncu bym urósł, a tak od lat waga piórkowa. Poprawia się jakość, ale waga nie chce iść do góry, no może idzie ale na pewno nie tak jakbym tego chciał Zmieniony przez - ryba266 w dniu 31-1-2020 21:59:15 A ile najwiecej kcal jadles ? Bo u mnie to nie rosne juz bo [...]

Bzdury nie warte uwagi. Snara gdybym wiedział czemu nie rosnę tak jak chce, to moze wkoncu bym urósł, a tak od lat waga piórkowa. Poprawia się jakość, ale waga nie chce iść do góry, no może idzie ale na pewno nie tak jakbym tego chciał Zmieniony przez - ryba266 w dniu 31-1-2020 21:59:15 A ile najwiecej kcal jadles ? Bo u mnie to nie rosne juz bo [...]

Bzdury nie warte uwagi. Snara gdybym wiedział czemu nie rosnę tak jak chce, to moze wkoncu bym urósł, a tak od lat waga piórkowa. Poprawia się jakość, ale waga nie chce iść do góry, no może idzie ale na pewno nie tak jakbym tego chciał Zmieniony przez - ryba266 w dniu 31-1-2020 21:59:15

Temat wałkowany setki tysięcy razy, jednak nie znalazłem przypadku tak specyficznego jak mój. 19 lat, 179 wzrost 87,5 kg 2 lata temu w wakacje ćwicząc 3-4 razy w tygodniu FBW przez cały lipiec + mniej jedząc nie schudłem ani grama, w sierpniu po zakonczeniu redukcji schudłem z 91,5 na 82kg w nie wiem, pare dni? Przemiana była ogromna, wszyscy ją [...]

[...] na wyższy poziom niż 300? LH i FSH zbadam przy kolejnym badaniu, teraz nie było sensu bo wiadomo że leży.. 1. WIEK:27 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4-5 -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie zlicze ile ich [...]